À partir de quel âge mon enfant peut-il bénéficier de séances ?

J’accompagne les enfants à partir de 3 ans, ainsi que les adolescents, avec des pratiques adaptées à leur âge, leur personnalité et leur capacité d’attention.

Mon enfant est très agité / très sensible, est-ce adapté ?

Oui. Les séances sont conçues pour aider les enfants et adolescents qui ont du mal à réguler leurs émotions, qui peuvent être agités, anxieux, hypersensibles ou en surcharge émotionnelle.
Chaque séance respecte le rythme de l’enfant, sans obligation de performance.

Comment se déroule une séance pour un enfant ou un adolescent ?

La séance se déroule dans un cadre doux, rassurant et sécurisant.

Chaque accompagnement débute par une séance dite d'anamnèse pendant laquelle le parent et l'enfant évoquent ensemble les raisons pour lesquelles ils pensent que l'accompagnement est nécessaire. La fois suivante les séances de relaxation en tant que tel débutent.
Une séance peut inclure :

• respiration

• relaxation par le mouvement

• visualisation

• activité créative

• temps d’échange adapté à l’âge en début et en fin de séance.

  Le tout sous forme plus ou moins ludique selon l'âge.

L’objectif est d’aider l’enfant ou l’adolescent à retrouver calme, confiance et sérénité.

Mon enfant doit-il parler de ses émotions ?

Non, il n'y est pas obligé.
Certains enfants parlent beaucoup, d’autres très peu.
La relaxation et la sophrologie permettent de passer par le corps et les sensations, sans obligation de verbaliser. Les outils de l’art thérapie et le jeu accompagnent très bien la libération de celles-ci également.

En combien de séances voit-on des effets ?

Chaque enfant est unique.
Certains ressentent un apaisement dès les premières séances, pour d’autres cela se fait progressivement.
Un accompagnement hebdomadaire sur plusieurs séances pendant 6 à 12 mois permet d’ancrer durablement les outils et les ressentis.

Est-ce que les parents sont impliqués ?

Oui, dans une juste mesure.
Un temps d’échange avec le parent permet de mieux comprendre les besoins de l’enfant et de favoriser une harmonie familiale.
L’accompagnement se fait toujours dans le respect de l’enfant et de sa confidentialité, le parent est invité à patienter en dehors du cabinet pendant la séance puis à nous rejoindre sur la fin de la séance. L'enfant décide de ce qu'il souhaite partager avec le parent (sauf information inquiétante ou à caractère urgent).

Est-ce que cela remplace un suivi médical ou psychologique ?

Non.
La sophro-relaxation est un accompagnement complémentaire, qui peut soutenir le bien-être émotionnel, mais ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Où ont lieu les séances ?

Les séances ont lieu au cabinet à Lalandelle (Oise), dans un environnement calme et apaisant.
Selon les situations, certaines séances peuvent également être proposées en visio, voire à domicile.

Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez me contacter directement pour échanger sur les besoins de votre enfant ou adolescent et convenir d’une première séance adaptée au 06 23 75 95 06 ou via le formulaire ci-dessous: